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啊？教官，你说什(shí )么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美(měi )丽感觉才跑(pǎo )了一小会儿(ér )，胸口就(jiù )好(hǎo )像要炸了(le )一(yī )样。

那怎(zěn )么(me )办？艾美丽(lì )担心的问：我可不想再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

艾美丽此时(shí )早已经忘了(le )刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声(shēng )哀嚎。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸(xī )气(qì )，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

那怎(zěn )么办？艾美(měi )丽担心的问(wèn )：我可不想(xiǎng )再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了(le )。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让她们(men )在围墙上跳(tiào )到天亮。

一(yī )行人洗漱(shù )完(wán )毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖(tuō )：以后再这(zhè )么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙(yá )了，我们可(kě )不等你。

哇(wa )，原来跑步(bù )还有那么多(duō )讲究。艾美丽惊叹道。